Menopauza to nieunikniony okres w życiu każdej kobiety, który sygnalizuje ustaniem cyklu menstruacyjnego. Najczęściej rozpoczyna się między czterdziestym piątym a pięćdziesiątym piątym rokiem życia, choć zdarza się, że proces ten ma miejsce przedwcześnie lub później.
Objawy menopauzy
Do powszechnych objawów należą napady gorąca, nocne poty, wahania nastroju, problemy ze snem, a także suchość pochwy czy spadek libido. Objawy te są skutkiem zmniejszeniem poziomu estrogenu w organizmie.
Dlaczego dochodzi do menopauzy
Główną przyczyną jest fizjologiczne zmiany związane z wiekiem, w którym jajniki zmniejszają aktywność hormonalną. Czasem przyspiesza ją leczenie onkologiczne.
Leczenie i łagodzenie objawów
Leczenie polega głównie na kontroli objawów. Można stosować hormonalną terapię zastępczą, terapię fitohormonami, a także aktywność fizyczną. Ważne jest odpowiednia ilość witamin i minerałów, regularny wysiłek fizyczny oraz relaks.
Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można zaakceptować dzięki świadomości i właściwemu wsparciu.